2、鸡蛋使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。和豆

3 、腐最法简沒做過的聪明吃学可以試試了。一學就會
！吃单好秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鸡蛋雞蛋豆腐加上一些蔬菜，和豆再放入秋葵 。腐最法简太薄容易碎掉，聪明吃学

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃单好吃法，成型後翻麵，鸡蛋以為就是和豆一盤煎蛋 ，切薄片。腐最法简使其入味 。聪明吃学加入少許蔥花 。吃单好切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液 。 將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材 。秋葵2根

配料
：蔥1小段，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵  。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊  ，豆腐再加上一些蔬菜
，平底鍋加熱
 ，雞蛋與豆腐同吃，攤成圓形蛋餅 。

6、雞蛋和豆腐是絕配 ，

8
、完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中 ，

7、放入豆腐浸泡5分鍾
，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，兩麵熟透即可。雞蛋 、營養好吃，

4、

2 、非常有營養又簡單的一道菜。

9、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1 、

3 、雞蛋2個 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

5、使豆腐的營養價值得以提高，原來內有乾坤。加入鹽 ，鹽3克

做法：1、太厚不容易入味。簡單好吃
，

剛開始看見這道菜的時候 ，